Intensive 1-op-1
Een diepgaande sessie om te verbinden met jezelf en richting te vinden in je leven
Ervaar je dat je op een punt bent in je leven waarin je vastloopt of veel onzekerheid voelt? Heb je onverklaarbare, lichamelijke klachten? Voel je je moe en futloos? Heb je gedachten die terug blijven komen en waar je maar over blijft piekeren? Ben je emotioneel instabiel en heb je het gevoel de controle kwijt te zijn? Het gevoel dat je niet vooruit komt en in cirkels blijft dwalen? Mis je sturing en richting in je leven?
Hoe vaak laat je alles en iedereen even voor wat het is en maak je tijd voor jezelf? Tijd om even uit je hoofd te stappen, alle verwachtingen naast je neer te leggen en je te verdiepen in jezelf. Tijd om te vertragen, te voelen en te verwerken. Om te bezinnen, verdiepen en te helen. Om te reflecteren, heroriënteren en te ontwikkelen.
Dan is een Intensive iets voor jou.
“Om vooruit te komen is soms volledige stilstand nodig om verborgen emoties te ontdekken, te erkennen, te doorvoelen en te uiten zodat onze levensenergie weer gaat stromen en je weer in beweging kan komen”
Laat je energie weer stromen
In een veilige, gedragen setting licht schijnen op datgene dat je blokkeert in je leven, zoals alle gedachten en emoties, die je al een hele tijd aan het onderdrukken bent. De tijd en ruimte creëren om de pure verbinding aan te gaan met alles in jou. The good, the bad, the ugly. Een moment waarin je jouw verantwoordelijkheid neemt voor je eigen groei, heling en ontwikkeling. Door de donkere kanten niet meer uit de weg te gaan, maar te voelen en ze erkenning te geven door alles vanuit liefde aan te kijken. Zodat je er doorheen kan bewegen en weer kan verbinden met het licht en de kracht in jou.
Wat kan je verwachten?
Tijdens de intensive onderzoeken we waar jij tegenaan loopt en wat je nodig hebt om hier stappen in te zetten. Dat betekent dat geen één intensive er hetzelfde uit ziet, het is echt maatwerk.
Wel maken we altijd gebruik van cacao om meer te kunnen verdiepen, makkelijker contact te kunnen maken met ons hart en dieper in het lijf te zakken.
Ik begeleid je met meditaties om te verstillen en te ontspannen, zodat jouw innerlijke stem beter gehoord kan worden.
We gebruiken verschillende kaartendeks om ons te ondersteunen om woorden te geven aan datgene dat er van binnen speelt.
Daarnaast kan beweging, ademhalingsoefeningen, yoga nidra en reiki ingezet worden om de heling en transformatie te ondersteunen.
Deze vrouwen gingen je voor
Voor wie is de intensive geschikt?
Een intensive is voor vrouwen die vastlopen doordat ze veel in het hoofd zitten, veel overdenken en analytisch zijn. Je hebt hoge verwachtingen van jezelf en voelt de druk om te presteren en aan alle verwachtingen te voldoen. Je zet jezelf (te) vaak op de 2e, 3e, 4e plek, omdat je altijd klaar staat voor anderen en daarmee weinig tijd voor jezelf overhoudt of maakt.
Een intensive is voor vrouwen die de behoefte hebben om uit het hoofd te stappen en weer te verbinden met het lichaam. Je wilt graag vertragen, ontspannen en verdiepen in datgene waar je tegenaan loopt. Je bent bereid om écht te gaan voelen en de donkere kanten die omhoog kunnen komen, ook daadwerkelijk aan te kijken. Je bent bereid om je verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen groei, heling en ontwikkeling.
Wat levert het jou op?
Een intensive is allereerst een moment van rust en ontspanning waardoor lichaam en geest weer in verbinding komen.
Je creëert een moment waarin je uit je vaste ritme stapt en ruimte krijgt om te reflecteren zonder ruis en afleiding.
Je krijgt meer inzicht in de oorsprong van je blokkades en hoe je jezelf in dit proces kan ondersteunen.
Je komt weer in contact met je gevoel, zodat je weer richting en vooruitgang ervaart en de passende keuzes kan maken vanuit je pure, liefdevolle zelf.
Je maakt een innerlijke reis met heling en transformatie.
Het helpt je om weer opgeladen, met veel energie en in je kracht de volgende stappen in je leven te zetten.
Kies de vorm die bij jou past
Even voorstellen! Hoi, ik ben Karlijn
Ik werk als coach & yoga nidra docent, en ik help vrouwen om meer rust, ontspanning en tijd voor zichzelf in het leven te creëren.
We leven in een intens snelle wereld waar we van het één doorgaan naar het ander, zonder stil te staan en te genieten van alles wat we bereikt hebben. Hierdoor hebben we vaak het gevoel dat we te kort komen of niet goed genoeg zijn, waardoor we geneigd zijn om nog meer en harder te gaan werken.
Ik was hier vroeger ook schuldig aan. Als kind zat ik al op de sneltrein van het leven. Van mijn ouders had ik geleerd dat je met hard werken veel kan bereiken. Dus dat is wat ik deed. Ik werkte hard en ik was er van overtuigd dat ik alles wel alleen aan kon. En zo zat ik binnen een jaar na mijn afstuderen thuis met een burn-out. Ik was volledig opgebrand en uitgeblust en had geen idee meer wie ik was, wat ik wilde, wat ik voelde en hoe ik weer gelukkig kon worden.
Daarvoor moest ik meer vertragen, voelen en met aandacht bij mezelf zijn. Hierdoor kon ik de ontspanning vinden in de onrust en weer verbinden met mezelf, waardoor ik stap voor stap kon herstellen. Naar mate de verbinding met mezelf groeide, werd voor mij ook steeds helderder dat ik vrouwen wil helpen de verbinden met zichzelf te herstellen en verrijken. In de zomer van 2022 slaagde ik voor zowel de Yoga Nidra docenten opleiding als de stress en burn-out coach opleiding en schreef ik me in bij de KvK.
Inmiddels mag ik met online sessies, groepssessies en 1-op-1 sessies (op locatie in Utrecht) vrouwen helpen weer te verbinden met zichzelf door los te komen van alle gedachten en verwachtingen en diep weg te zakken in het lichaam om te voelen, te vertragen en te ontspannen. Ons lichaam kan namelijk heel goed aangeven wat er speelt en wat er nodig is, en bezit zelfs het krachtige potentieel om zichzelf te herstellen. Het enige wat we hoeven te doen, is de tijd en ruimte hiervoor te creëren.
