Ik werk als coach & yoga nidra docent, en ik help vrouwen om meer rust, ontspanning en tijd voor zichzelf in het leven te creëren. 

We leven in een intens snelle wereld waar we van het één doorgaan naar het ander, zonder stil te staan en te genieten van alles wat we bereikt hebben. Hierdoor hebben we vaak het gevoel dat we te kort komen of niet goed genoeg zijn, waardoor we geneigd zijn om nog meer en harder te gaan werken. 

Ik was hier vroeger ook schuldig aan. Als kind zat ik al op de sneltrein van het leven. Van mijn ouders had ik geleerd dat je met hard werken veel kan bereiken. Dus dat is wat ik deed. Ik werkte hard en ik was er van overtuigd dat ik alles wel alleen aan kon. En zo zat ik binnen een jaar na mijn afstuderen thuis met een burn-out. Ik was volledig opgebrand en uitgeblust en had geen idee meer wie ik was, wat ik wilde, wat ik voelde en hoe ik weer gelukkig kon worden.

Daarvoor moest ik meer vertragen, voelen en met aandacht bij mezelf zijn. Hierdoor kon ik de ontspanning vinden in de onrust en weer verbinden met mezelf, waardoor ik stap voor stap kon herstellen. Naar mate de verbinding met mezelf groeide, werd voor mij ook steeds helderder dat ik vrouwen wil helpen de verbinden met zichzelf te herstellen en verrijken. In de zomer van 2022 slaagde ik voor zowel de Yoga Nidra docenten opleiding als de stress en burn-out coach opleiding en schreef ik me in bij de KvK. 

Inmiddels mag ik met online sessies, groepssessies en 1-op-1 sessies (op locatie in Utrecht) vrouwen helpen weer te verbinden met zichzelf door los te komen van alle gedachten en verwachtingen en diep weg te zakken in het lichaam om te voelen, te vertragen en te ontspannen. Ons lichaam kan namelijk heel goed aangeven wat er speelt en wat er nodig is, en bezit zelfs het krachtige potentieel om zichzelf te herstellen. Het enige wat we hoeven te doen, is de tijd en ruimte hiervoor te creëren.